1 Co dwa dni starczy trenować 2 Zalezy w jakim celu, tutaj chcesz rozbudować mięśnie a z drugiej strony redukować 3 granicy 2,5g na kg ciała nie ma co przekraczać.
mnie sie zdarzalo przesuwac zgrzewke wody w kolejce jak stalem po podlodze bo nie chcialo sie schylac%-) a tak to jw, nie wiem w jakim celu chcesz wykonywca taki ruch, oprocz treningu an silowni... Chyba, ze pracuejsz gdzies na sortowni paczek i dla ulatwienia czasem zdarzy sie delikatnie przesunac przesylke noga (czytaj. butować) paczke by [...]
Raczej specjalnie bym się nie przejmował. Kwestia tego, czy jest sens ich robienia. W jakim celu? Już na samo przygotowanie posiłków tracimy sporo czasu, więc po co tracić go jeszcze na zbędny dodatek do posiłku. Raczej nie traktujesz tego jako posiłek? Zjedz awokado, owoc do posiłku i tyle.
W jakim celu wciskasz tam biceps i to w 2 cwiczeniach? gdzie jest przysiad? ,myslisz ze zastapisz to cwiczenie jakims prostowaniem? skoro zdecydowales sie na full body, to zobacz jak powinno wygladac tu http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html
DUDEK popełnił błąd za który przeprosił więc nie wiem w jakim celu zakładasz kolejny temat. błąd?? hehe śmieszne O co ty walczysz kolego? , przeprosił Moderator Ciebie ,zwykły błąd a Ty robisz z tego wielką sprawę ,życie toczy się dalej a my mamy pełne ręce roboty i inne problemy, więc miłym akcentem skończę temat i go zamknę , wszelkie zażalenie [...]